ダニは暖かく湿気の多い環境で繁殖する小さな生き物です。 彼らは死んだ皮膚細胞やその他の有機物を食べ、寝具、カーペット、その他の家庭の表面に蓄積する可能性があります. 残念なことに、イエダニアレルギーを持つ人にとって、これらの微小な害虫は、くしゃみ、鼻水、目のかゆみ、喘息の発作など、さまざまな症状を引き起こす可能性があります. イエダニアレルギーに苦しんでいる場合でも、絶望しないでください。家からイエダニを駆除するために実行できるいくつかの手順があります.
定期的に家を掃除する
家からダニを除去するための最初の最も重要なステップは、定期的に掃除することです。 これは、カーペットと敷物を少なくとも週に 1 回掃除機で掃除し、シーツ、枕カバー、掛け布団を含むすべての寝具を 2 週間ごとにお湯 (少なくとも 130°F) で洗うことを意味します。 また、家具、棚、窓枠を含むすべての表面を湿らせた布でほこりやアレルゲンをまき散らさないようにする必要があります. 家の中が散らかっている場合は、整理整頓を検討して、ほこりがたまりやすい表面の数を減らします。
抗アレルゲン製品を使用する
家の中のダニやその他のアレルゲンの存在を減らすように設計された製品がいくつか市場に出回っています. これらには、ダニがマットレスや枕に入るのを防ぐことができるアレルゲンブロック寝具と、空気中のアレルゲンを除去できるHEPAエアフィルターが含まれます. 抗アレルゲン スプレーやクリーニング製品を使用して、家の中のアレルゲンの数を減らすこともできます。
湿度をコントロールする
ダニは湿気の多い環境で繁殖するため、家の湿度を制御することが重要です。 理想的には、イエダニの個体数を抑えるのに役立つため、約 50% の湿度レベルを目指す必要があります。 家の湿度が高すぎる場合は、除湿機を使用して空気から余分な湿気を取り除くことを検討してください。 エアコンや扇風機を使って空気を循環させ、湿度を下げることもできます。
カーペットと敷物を取り除く
カーペットやラグは、ほこりやダニなどのアレルゲンがたまりやすいことで知られています。 重度のダニアレルギーがある場合は、家からカーペットや敷物を完全に取り除くことを検討してください。 これは劇的なステップになる可能性がありますが、家の中のアレルゲンの数を減らすのに大きな違いをもたらす可能性があります. カーペットや敷物を取り除く準備ができていない場合は、カーペットや敷物からアレルゲンを除去するのに役立つ HEPA フィルター付きの掃除機の使用を検討してください。
マットレスと枕を覆う
ダニアレルギーを減らすためにできる最も重要なステップの 1 つは、マットレスと枕をアレルギー防止カバーで覆うことです。 これらのカバーは、ダニが死んだ皮膚細胞やその他の有機物を食べて寝具に侵入するのを防ぐように設計されています. マットレス、まくら、羽毛布団にアレルギー対応カバーをご用意しており、ダニアレルギー対策として大変効果的です。
ぬいぐるみやぬいぐるみを洗う
ぬいぐるみやぬいぐるみはダニの好んで隠れる場所なので、定期的に洗うことが重要です。 重度のダニアレルギーをお持ちのお子様は、定期的に洗えるように、ぬいぐるみや柔らかいおもちゃを回転させることを検討してください。 また、ぬいぐるみや柔らかいおもちゃと接触する寝具や衣類を洗って、蓄積した可能性のあるアレルゲンを取り除く必要があります.
自然療法を使う
ダニアレルギーを軽減するのに役立つ自然療法がいくつかあります。 たとえば、ユーカリ油は天然の抗炎症作用があり、洗濯洗剤に添加するとイエダニの数を減らすことが示されています。 ティーツリーオイルは、イエダニやその他のアレルゲンを減らすのに役立つもう1つの自然療法です. 水のスプレーボトルにティーツリーオイルを数滴加えて、表面や寝具をきれいにするために使用できます.
もう1つの自然療法は、重曹を使って水分と臭いを吸収することです. カーペットや敷物に重曹をふりかけ、数時間置いてから掃除機をかけます。 これにより、家の中のイエダニやその他のアレルゲンの数を減らすことができます。
専門家の助けを求める
これらの手順をすべて試しても、まだイエダニアレルギーに苦しんでいる場合は、専門家の助けを求める時期かもしれません. アレルギー専門医は皮膚テストを実施して、症状を引き起こしている特定のアレルゲンを特定し、アレルギー注射や投薬などの一連の治療を推奨することができます. プロの清掃サービスは、専門の機器と技術を使用して、家からアレルゲンを取り除くのにも役立ちます.
結論
チリダニアレルギーは厄介な場合がありますが、あなたの生活をコントロールする必要はありません. これらの手順に従うことで、家の中のアレルゲンの数を減らし、呼吸を楽にすることができます. 定期的に家を掃除し、抗アレルゲン製品を使用し、湿度を制御し、カーペットや敷物を取り除き、マットレスと枕をカバーし、ぬいぐるみや柔らかいおもちゃを洗い、自然療法を使用することを忘れないでください。または、空気清浄機を購入して置くこともできます。 あなたの家の空気を新鮮にします。 少しの努力と根気で、家の中からダニアレルギーを取り除き、より健康で快適な生活を送ることができます。